北海是中国广西壮族自治区的一个美丽海滨城市，有着独特的自然景观和丰富的海鲜资源。以下是为您设计的5天北海旅行攻略：

第一天：

抵达北海机场或火车站后，前往酒店办理入住手续，休息片刻。

- 下午，您可以前往北海市区的海滨公园，欣赏壮观的海景和美丽的日落。

- 晚上，品尝北海的特色海鲜大餐，可以去位于市区的海鲜市场或餐厅，尽情享用新鲜美味的海鲜。

第二天：

- 早餐后，乘坐船前往距离市区不远的涠洲岛，这个岛上有美丽的沙滩和清澈的海水。

- 在岛上，您可以尽情享受海滩活动，如游泳、沙滩排球等。

- 下午，您可以参观涠洲岛上的著名景点，如银滩、南山寺等。

- 晚上，返回北海市区，可以在夜市品尝当地小吃和特色美食。

第三天：

- 早餐后，前往北海市区的北部，参观北海银滩国家级自然保护区，这里有着宽广的沙滩、独特的红树林景观和丰富的海洋生态。

- 下午，您可以前往北海市区的海洋世界，观赏海洋动物表演和参观水族馆，了解更多海洋生物知识。

- 晚上，您可以在北海市区的步行街购物和品尝当地小吃。

第四天：

- 早餐后，乘坐巴士或包车前往北海市郊区的南宁市，参观广西博物馆和青秀山公园。

- 下午，您可以在南宁市区的商业街购物和品尝当地美食。

- 晚上，返回北海市区，在海滨公园散步或观赏夜景。

第五天：

- 早餐后，您可以前往北海市区的钦州市，参观钦州博物馆和钦州港。

- 下午，乘坐船返回北海市区，途中欣赏大海的美景。

- 晚上，您可以在北海市区的酒吧街体验夜生活，享受音乐和饮品。

注意事项：

1. 在夏季前往北海时，记得带上防晒霜、太阳帽和太阳镜，以保护皮肤和眼睛。

2. 由于北海是一个海滨城市，海风较大，建议穿着轻便但保暖。

3. 在涠洲岛游玩时，记得携带足够的水、防晒霜和防蚊液。

4. 在购买海鲜时，可以与卖家讨价还价，以获得更合理的价格。

5. 在公共场所保持良好的环境卫生，尊重当地的风俗习惯和文化。

希望以上旅行攻略对您有所帮助，祝您在北海度过愉快的旅程！