秋日生活打卡季?

我才知道，原来姨妈推迟，是在保护自己。作为女生，每个月最让人烦恼的就是来大姨妈的日子，你既怕它来，又怕它不来，真是一位让人又爱又恨的“亲戚”。虽然那几天很难受，但是还是希望它可以如约而至。一般来说，大多数人都是正常的，但是也有一些人会提前，或者推迟，以前我以为姨妈推迟肯定是不正常，后来才知道姨妈推迟是在保护自己。

为什么这么说呢？姨妈推迟说明是身体气血不足，本身身体就气血不足，这时候如果又来大姨妈，就会加重身体的负担。所以说推迟姨妈其实也未必是一件坏事，只要在正常的范围内都不必太过担心。一般姨妈推迟可能跟生活作息有关，不要熬夜，还有注意调节自己的情绪，释放自己的压力。

每个女生都或多或少会有点贫血，说到补血很多人会想到红枣，其实桂圆才是真的补血的好东西。桂圆干吃多了容易上火，但是把桂圆蒸完再来吃，不仅不上火，还可以补血，坚持一段时间，整个人的气色都不一样了，真的是一个补气血的佳品。

当然除了桂圆，茯苓、枸杞、桑葚和葛根都有补气血的作用，女孩子都可以多吃一点。