三阳来了，49岁的王女士叒没躲过去。前段时间再次被新冠病毒感染后，虽说已经 ‘阳康’一段时间了，但王女士仍然感觉浑身都不舒服！

因为新冠可能导致心脏方面的疾病，她对比了自己的症状，经常失眠，有时会心慌心悸，胸闷气短，甚至左胸口还会感觉刺痛，就怀疑自己得了心脏病，赶紧到医院去检查。

做了心电图、心脏彩超、冠脉造影等，结合王女士的描述，医生排除了冠心病、心肌炎等器质性心脏病，初步判断为心脏神经官能症，告诉她心脏本身没什么问题，不用过于担心。

女士对此表示严重的怀疑，心脏的病能不严重吗？得赶紧治疗啊。

于是又去了几家大医院做检查，结果都差不多。经过跟多位医生的询问，才终于相信确实没啥事。经过耐心调理和休息，症状终于离她而去了。

什么是心脏神经官能症？和心脏病有什么区别？

心脏是人体循环系统的主要器官之一，通过推动血液在全身流动，为各个组织和器官供应氧气和营养物质，带走它们的代谢产物，使细胞保持正常功能。因此，心脏一旦出现问题，将对人的生命造成威胁。

心脏异常所出现的病症均可以统称为心脏病，主要是由心脏功能或结构受损引起，包括先天性和后天性两种；但我们今天要讲到的心脏神经官能症本质上并不属于心脏病范畴！

现代人容易因出现胸痛胸闷的症状而怀疑自己是否得了心脏病，但是经过检查后，不少人并未发现心脏的器质性病变，只是由于抑郁焦虑的心理因素导致身体产生的症状，这可能是一种特殊的神经官能症——心脏神经官能症。

研究发现，心脏神经官能症的发生，与松果体分泌异常导致的生物钟失调有关。松果体指挥运行着人体的生物钟，它分泌的松果体素可以调节其他激素，从而维持内环境的稳定。

当人的作息不规律，暴饮暴食或者过于劳累时，松果体素的分泌受到影响，这样产生的神经和激素信号会使神经、心脏等多个系统的功能变得紊乱，有可能出现心脏神经官能症的症状。

患者的症状以心脏表现为主，常见的有心跳不规律、跳动感明显、呼吸费力，可能在心前较小范围、胸前或者胸背部，出现持续性隐痛或者刺痛。

还常伴有自主神经功能紊乱，如失眠多梦、头晕耳鸣、食欲减退等，有心理问题的人可同时存在压抑不安、焦躁易怒、容易疲劳等症状。

严重的可能会心跳过速、呼吸困难、全身发抖、出汗等，此时有强烈的濒死感，一般会持续5-20分钟，通常可以自行缓解，不会产生严重的后果。

如果你也出现了以上症状，且查不出病变，从医生口中得知“心脏神经官能症”，不用过于担心！

心脏神经官能症的发生，和这几方面关系密切！

目前，对于产生心脏神经官能症的具体诱发原因还不够明确，普遍认为是由多种因素叠加导致的。

一是生活习惯

人们的生活、工作压力都在加大，肉体和精神的消耗较多。晚上喜欢熬夜，休息时间不够，再加上平时的饮食不规律，使得精力恢复的速度和质量都达不到保证，产生的疲劳就逐渐累积起来。

为了应对疲惫，很多人喜欢选择咖啡红牛之类的刺激性饮品来提神，这会让心脏强行‘加班’。时间长了，就会损害其正常功能，身体可能在不经意的时机爆发出症状。

二是缺乏运动

很多人工作的性质是经常坐着，平日的运动量很低。下班和节假日觉得很累，不愿意出门，也多是在房间刷剧、打游戏或者睡觉。

在人的运动量突然增加时，心脏为了维持正常的功能，会产生生理性肥大，以满足其他器官的需求。由于长期不运动，心脏的耐力和收缩力已经减弱，这个时候的心脏会超负荷运行，就可能产生心脏神经官能症的相关症状。

三是自身性格

对事情较为敏感、内向、容易多愁善感等性格的人，在面临工作压力、情感刺激等问题时，难以调整自己的情绪。如果不能及时放松下来，人的心理压力会持续增加，从而变得更加焦虑烦躁，可能产生失眠、抑郁相关的生理问题。在这种情况下，就比较容易诱发心脏神经官能症。

最后是遗传原因

如果家庭成员中有心脏神经官能症患者，那么其他人的患病几率会相对提高。即使没有以上三个因素的影响，也可能会发病。

心脏神经官能症由于发病较急较快，持续时间短，因此前期容易被人忽视；发病次数多了以后，患者又容易陷入恐惧的情绪中难以自拔，精神压力反而加剧，不利于疾病的治疗。

由于是多因素引起的神经系统功能疾病，患者的心理状态在治疗过程中会起到重要作用。因此，如果确诊后，不能急躁或者恐慌，必要时去做心理咨询，保持耐心，积极对待，这样才会事半功倍。

保持心脏健康的几条建议

俗话说，治病不如防病。心脏的健康与否是判断一个人身体健康的重要指标，那么，我们怎么做，才能拥有一颗‘好心’呢？

保持良好的心情很重要。

当人的情绪有变化时，交感神经系统和副交感神经系统的状态会随着变化，共同控制着心脏的功能。激动、紧张的情绪会激活交感神经系统，释放出去甲肾上腺素等神经递质，促使心跳加快，心肌收缩力增强；同时会刺激外周血管的收缩，从而使人的血压升高、心率加快。

相反的，平静和放松的情况下，副交感神经系统激活，交感神经系统受到抑制。此时，神经末梢能够释放乙酰胆碱，令心率减缓，血管也会扩张，使血压、呼吸频率等降低。

情绪的剧烈波动会令心脏处于不稳定的状态，时间久了，可能引发心脏功能异常（心脏神经官能症），甚至产生病变（冠心病）等。因此，在日常生活中，要注意宣泄愤怒、抑郁等不良情绪，保持心态的相对稳定，有助于心脏功能正常。

休息时间要足够。

有研究表明，排除其他影响因素后，睡眠时间不足7小时的人，心脏疾病的发生率明显增加。上文已经提到，心脏功能受到自主神经系统的控制，睡眠不好时，自主神经就可能变得紊乱，心脏的正常功能当然得不到保证。

对成年人来说，每晚的理想睡眠时长在7-9个小时。良好的作息习惯可以保障睡眠时间的稳定，有助于植物神经功能正常，预防心脏疾病。

适当运动可以增强心脏功能。

运动时，心肌细胞会被大量调动，长期坚持有氧运动可以促进其生长与修复，心脏肌肉的强度和耐力就能增强，从而提高心脏的收缩能力和储备功能。

有氧运动能够增加心血管系统对于β-肾上腺素受体的敏感度，使冠状动脉扩张；运动时血液流动的加快，血流量提升，有利于带走血管壁上沉积的有毒有害物质，从而改善心血管的弹性，降低心脏负担。

另外，有研究证明，运动能促进大脑产生内啡肽等神经递质，使人感觉愉悦。同时，大脑的供氧量得到明显提升，运行就会更高效，有利于情绪变积极。

结语

现代社会中，生活、工作和家庭都严重影响着人们的心理功能或社会功能。很多人也出现睡眠困难、情绪焦躁、烟酒量增加及生活不规律等问题，导致心脏等器官的负担一直在增加，可能在不经意间引发心脏神经官能症。

因此，在日常生活中，大家需要从内宣泄不良情绪，保持心态稳定；从外避免不良生活方式和高压环境，减少其对身体的负面影响。双管齐下，努力保障自己的心脏健康，享受美好生活。

参考资料：

[1]刘力.假日综合征与心脏神经官能症[J].实用心电学杂志,2019,28(02):92-93.

[2]王敏.心脏神经官能症：查不到毛病的“心脏病”[J].家庭医学,2022(03):30.

[3]董超. 心脏健康需要“生命八要素”[N]. 保健时报,2022-07-07(001).

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