生成标题目录的步骤如下：

1. 打开 Word 文档，确保文章的各个标题使用了相应的标题样式，例如标题 1、标题 2、标题 3 等。

2. 在文档开头或者需要插入目录的地方，点击“参考文献”选项卡上的“目录”按钮。

3. 在弹出的菜单中选择“自动目录”选项，选择合适的样式，然后点击“确定”。

4. Word 会自动生成一个目录，其中包括了文档中所有的标题，并且可以通过鼠标点击快速跳转到相应的章节。

以下是一篇 800 字至 3000 字的样例文章：

雨后的城市

雨后的城市总是平静的，那一瞬间，所有的喧嚣和狂躁都被淋洗走了，人们的火气和情绪也被冷却下来。走在街头，只听到自己的脚步声，和雨滴掉落的声音。

三年前，我从小城市来到这座大都市，在每个雨天到来时，总会去走走。起初，是因为雨天空气清新，可以放松心情。但是后来，我发现雨后的城市给我带来了更多的启示。

慢下来

在雨后的城市，没有人会像雨前那样匆忙地赶路，在这片银白色的空间里，人们几乎都会慢下来。快节奏的生活让我们太容易忽略自己内心的声音，但在雨后，所有的杂事都被冲走，这时候我们会突然发现自己有很多事情可以思考。

雨后的街道上行人寥寥，而汽车也行驶的缓慢而安静，这种氛围让人不自觉地放松下来，思维也变得更为清晰。

细节和美好

很多时候，人们忽视了周围的环境，我们忙碌于自己的事情，忘记了关注细节以及身边的美好。雨后的城市则不同，空气清新，湿润的空气散发着清香，让人不自觉地停下脚步，欣赏身边的景色和气息。

一池清澈的水滴落在地上，晶莹剔透，星星点点；街道的灯光被雨水映照，灯光变幻着，柔和而温馨。细节中蕴含的美好，很多时候就是被我们忽略的一点灰尘。

与自己相处的时间

雨后的城市，没有人，只有你。这时，你完全可以与自己相处一段时间，思考自己的人生和未来。你可以安静地欣赏身边的景色，也可以默默地聆听自己内心的声音。不同于日常的喧嚣和镜头，雨后的城市是一块专属于自己的净土，可以用来疏解压力，回归自然，放松内心。

每次回到家，我都会思考自己的人生和未来，这些时间也让我更加了解自己。

总结

雨后的城市虽然潮湿而阴沉，但是却蕴含着无限的情愫。它可以让人静下来，思考自己；它可以让人详细地观察周围的环境和细节；它甚至让人感受到那种属于自己的理想和未来。

每一场雨都是机会，不仅让花草生长茁壮，更让我们成长。在雨后，我们重新出发，追逐更美好的未来。