抄书打卡第343天《我不知道风是在哪一个方向吹》徐志摩（原创）

亲爱的搜索友友们，大家好！今天是抄书打卡第343天，向着一年的方向努力，已经格外的接近了。继续加油！

昨天抄写诗经秦风《蒹葭》的时候就想到了徐志摩的这首《我不知道风是在哪一个方向吹》。

一直以来抄写诗经，都在感受着重章叠句、一唱三叹的美。今天抄写一首现代诗，又从另外一种形式体悟叠句之妙，一样可以缠绵浪漫。

近一个月一直都在培养自己复习的习惯，记诵的习惯，实际上就是一种深度学习的方式。今天也抄写了两篇古文。《归去来兮辞》和《六国论》，主要原因就是上个星期集中学习的两篇文章，再一次复习巩固。

在前两天的总结里，我说到减轻体重之难，虽然已经深刻的认识到减肥的反复，几乎是不能有什么效果的，实际上骨子里还是不死心，就这样这么多年一直都在折腾。

今天想和自己详细说说吃东西的心理状态，顺便分析一下吃多了的弊端，本质上还是渴望从认知的角度让自己真正有所触动。

吃多东西主要是馋，满足口欲，我没有说口腹之欲。因为这几年已经感觉到吃多之后腹胀不消化的苦楚了。吃多东西全都是坏处：

1、吃的多影响身体健康。肠胃不舒服，加重了内脏的负担，形成了脂肪肝等疾病。

2、吃的多增添了很多不必要的麻烦。每每吃的多一些，就想着要去运动促进消化，走路多了膝盖酸疼；吃的咸了，又要喝很多水，增加了肾脏的负担；在外面工作的时候还要一直关注卫生间的位置。

3、吃的多是一种对资源莫大的浪费。浪费食物（多吃的和吃不完扔掉的），时间，精力，水电，面巾纸，人力物力等等，数之不尽，得不偿失。

说这么多不是不能吃东西，而是要适可而止。少吃东西，益处多多！