如何促进孩子快速长高？孩子的身高问题一直是家长们关心的重点，如果孩子从小就不达标，会影响到他后期的骨骼发育和生长。如何让孩子长得更高呢？孩子的身高遗传因素占了40%，而60%则靠后天的培养。因此，在孩子成长的过程中，家长应该采取一些措施来促进他的身高增长。以下是一些方法：

首先，保证孩子摄入充足的营养。饮食要多样化，包括肉类、蛋类和乳制品等富含蛋白质的食物，以及富含钙的食物，如骨头汤、虾皮等。此外，每年春天要给孩子补充钙，以促进骨骼发育。除了钙，维生素D也很重要，它能促进钙的吸收，防止钙流失。

其次，要让孩子三餐规律，不要吃太多零食，尤其是晚上不要吃太多东西。此外，要保证孩子的睡眠时间，让他养成早睡早起的好习惯。睡眠对孩子的生长发育非常重要，因为生长激素在晚上分泌最旺盛。

第三，多带孩子参加户外运动，如打篮球、游泳等，这些运动能促进孩子的身体发育和骨骼生长。

只要家长们按照以上方法培养孩子，孩子的身高一定会有所增长。家长可以参考孩子的年龄和身高标准来评估他的生长情况。一般来说，一岁左右的孩子身高应在80厘米左右，两岁时应达到85-95厘米，三岁时应达到90-95厘米。